During the two last terms of the school year, the students in the Physical Education subject learned different ways of jumping with the short rope, they practiced different jumps, one by one, until they reached the point of performing backward cross jumps.
Aware of the benefits that this type of exercise brings, such as improving resistance, general coordination, speed, rhythm, muscle toxicity, and concentration, among others; each of the students improved the quality and quantity of their jumps through practice in class and at home. Children commented that it had become an exercise routine at home, sharing with family or friends in a fun and, of course, very healthy way.
Wilson Mesa Physical Education Teacher from Prekindergarten to Third Grade
Resumen: Durante los dos últimos trimestres del año escolar los estudiantes en la asignatura de Educación Física aprendieron diferentes formas de saltar con la cuerda corta, fueron practicándolas una a una hasta llegar al punto de realizar saltos cruzados hacia atrás.
Conscientes de los beneficios que traen este tipo de ejercicios como mejorar la resistencia, la coordinación general, la velocidad, el ritmo, toxicidad de los músculos y concentración, entre otras; cada uno de los estudiantes fue mejorando la calidad y cantidad de sus saltos a través de la práctica en clase y en casa. Los niños comentaron que se había convertido en una rutina de ejercicio en casa compartiendo con familiares o amigos de forma divertida y por supuesto muy saludable.